記録的と言われる、今年の猛暑。夏バテどころか、熱中症で倒れる人が続出しています。そんなとき、意外と頼りになるのが、自転車です。
歩いて10分くらいの距離なら乗らない、という人が多いと思いますが、知らないうちにバテてしまうのを防ぐため、私は少しの距離でも自転車を使います。
私が住んでいる東京杉並区の駐輪場の相場は、3時間くらい停めて、100円から300円くらい。けっこうな出費ですが、そのぶん心と体の平穏が保たれるので、ケチりません。
特に昼間は、アスファルトに直接足をつけないだけで、体力の消耗具合がかなり違います。
熱中症にならないためには、できるだけラクをすること。ぜひ、ちょっとの距離でも歩かず、自転車で出かけてみてください。
