なんとなく気分が優れないとき、ハーブの入ったオイルに助けられます。おすすめは、ローズマリー精油。純粋にアロマとして楽しんでも、精油入りのボディオイルでマッサージしても◎。
嬉しいことに、ローズマリーには、憂うつな気持ちをおさえて自信を持たせてくれる効果があるようです。
香りは柑橘に似た、スーッとする感じ。甘くないので、男女問わずおすすめですよ。
ローズマリーは頭皮の血行促進にも良いので、私は、お風呂に入る前に軽くヘッドマッサージするのにも使っています。
香りでリラックスできるだけでなく、頭皮の汚れ取り＆保湿もできて、気持ちいいですよ～！
｢アロマオイルに興味あるけど、どれを選んだらいいのか分からない｣という人は、ローズマリーから始めてみると良いと思います。
※アロマオイルには体質や状況で向き不向きがあるので、留意してくださいね。
